Agende agora mesmo a sua avaliação!
segunda-feira, 9 de dezembro de 2013
sexta-feira, 6 de dezembro de 2013
O que a fisioterapia trata?
Artrite? Artrose? Fibromialgia? Problemas na coluna (Escoliose, lombalgia, hipercifose, espondilólise, artrose)? Esporão de calcâneo? DPOC? Reabilitação Cardíaca? Flacidez e celulite? Retenção hídrica? Tendinites e bursites? Pós operatório de LCA? Epicondilite? Sequelas do AVC? Alzheimer? Fascite plantar? Pós operatório de fraturas? Dores musculares? Parkinson? Mielomeningocele? Síndrome de Down? Paralisia Cerebral? Esclerose Múltipla? uma Melhor qualidade de vida?
Sim! A fisioterapia trata e previne!
Sim! A fisioterapia trata e previne!
Qual a posição mais saudável para dormir?
Tem quem prefira dormir de lado. Outros não abrem mão de deitar-se de costas. Uma coisa é certa: a maneira como você dorme influencia diretamente na disposição com a qual você acorda!
- De barriga para cima, com travesseiro baixo = BOA POSIÇÃO
Nesse caso o corpo fica bastante reto. O travesseiro serve para alinhar a cervical com o restante da coluna. Os braços podem ser deixados ao lado do corpo ou sobre o abdome. É uma das melhores posições para dormir.
- De lado, com almofada no meio da perna = ÓTIMA POSIÇÃO
Além de todas as vantagens de se dormir de lado com a almofada entre as pernas pode ser considerada a melhor posição para dormir porque a coluna fica alinhada e a respiração é tranquila. Praticamente não há contraindicações. O único cuidado é com o tamanho do travesseiro, ele deve ter a mesma altura que o ombro para garantir que a coluna fique alinhada.
Tem quem prefira dormir de lado. Outros não abrem mão de deitar-se de costas. Uma coisa é certa: a maneira como você dorme influencia diretamente na disposição com a qual você acorda!
- De barriga para cima, com travesseiro baixo = BOA POSIÇÃO
Nesse caso o corpo fica bastante reto. O travesseiro serve para alinhar a cervical com o restante da coluna. Os braços podem ser deixados ao lado do corpo ou sobre o abdome. É uma das melhores posições para dormir.
- De lado, com almofada no meio da perna = ÓTIMA POSIÇÃO
Além de todas as vantagens de se dormir de lado com a almofada entre as pernas pode ser considerada a melhor posição para dormir porque a coluna fica alinhada e a respiração é tranquila. Praticamente não há contraindicações. O único cuidado é com o tamanho do travesseiro, ele deve ter a mesma altura que o ombro para garantir que a coluna fique alinhada.
Assinar:
Postagens (Atom)